リンパの腫れ: 2008年12月アーカイブ

リンパは、体の健康に重要な役割を果たしています。リンパの流れが悪ければ様々な病気やむくみやしわなど、体に悪影響を及ぼします。リンパが腫れるのはウイルスと戦っているということですが、まずは健康を保つためにリンパをマッサージすることで健康が増進し、ウイルスにも強くなり、リンパの腫れとは無縁の体になることでしょう。リンパのマッサージはリンパ節に溜まった老廃物を流す必要があるため、マッサージはリンパ節に向かって行います。注意すべきは圧力をかけすぎないことです。リンパは皮膚に近いところにあるので、優しくマッサージしてください。さらにリンパマッサージを効果的に行うには、リラックスすること。入浴後はリラックスしており、筋肉もほぐれているのでリンパマッサージに効果的と言えます。リンパマッサージは血行がよくなりますが、血行が良くなって困るような体調不良の場合、病気、飲酒後などは注意が必要です。

このアーカイブについて

このページには、2008年12月以降に書かれたブログ記事のうちリンパの腫れカテゴリに属しているものが含まれています。

前のアーカイブはリンパの腫れ: 2008年11月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

リンパの腫れ: 2008年12月: 月別アーカイブ

Powered by Movable Type 4.23-ja